Presso il Lusnerhof NaturHotel
Una pausa dallo stress quotidiano, immersi nella natura dell’Alto Adige, per scoprire una pace profonda.
Concediti il tempo che meriti, questo ritiro ti regalerà tante risate, momenti di connessione, consapevolezza, movimento e scoperta personale.
In questo ritiro ad ogni espirazione dirai addio all’inverno e ad ogni inspirazione accoglierai nuove occasioni e nuovi stimoli. Lascia la tensione accumulata alle tue spalle, scuoti il tuo sistema nervoso, esci dal guscio e sii pronto ad iniziare un nuovo ciclo.
Esploreremo la transizione dall’inverno alla primavera e il significato per le nostre emozioni, il nostro corpo e la nostra mente.
Acqua, legno, fuoco, terra e metallo:
La rinascita, la trasformazione e la metamorfosi, sono i temi su cui si baseranno le sessioni di respiro e meditazione e le lezioni di yoga.
Con gli occhi chiusi e i respiri profondi ci connetteremo con la terra sotto di noi, quasi a radicarci nel terreno per trovare l’equilibrio in superficie – nutrendo le proprie radici ci espanderemo e creeremo lo spazio per trovare la simmetria perfetta tra corpo e mente.
COSA IMPARERAI
COSA PORTERAI A CASA CON TE
Il mio scopo per questo ritiro yoga è vederti tornare a casa con il cuore pieno, la mente chiara e con tanti consigli e trucchi che puoi usare per ritrovare il tuo equilibrio nella tua quotidianità. Durante i 3 giorni che trascorreremo insieme, impareremo come trasferire la nostra pratica yoga dal tappetino (movimento consapevole) allo stile di vita.
Lascerai il ritiro con un senso più profondo di te stessa e una rinnovata ammirazione.
Il ritiro è per te se… desideri trascorrere del tempo di qualità con persone che la pensano allo stesso modo, rilassandoti e scoprendo uno strato più profondo del tuo essere.
COSA è INCLUSO
COSA NON è INCLUSO
Il ritiro inizierà con una cerimonia di benvenuto in cui stabiliremo l’intenzione per il tempo insieme. Ogni giorno muoverai il tuo corpo consapevolmente, creerai spazio con il respiro e libererai la tua mente con la meditazione. Avrai anche del tempo tutto per te, per goderti quello che il resort ha da offrire, riposare, leggere, visitare il centro benessere e nuotare nelle piscine all’aperto.
Giorno di arrivo – 17 marzo
Sabato 18 marzo
Giorno di partenza – 19 marzo
Costo del ritiro EUR 440*
*Prezzo per persona, in camera doppia/standard. Per altre tipologie di camere il prezzo potrebbe variare e in caso, da concordare direttamente con il Naturhotel.
Per informazioni e prenotazioni scrivere a sabrina@consciousbodysoul.com
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