BE THE UNIVERSE - Ritiro Yoga

3 giorni per prenderti cura di te

Concediti una meritata pausa dalla tua quotidianità, lasciati avvolgere dai paesaggi innevati del Trentino e scopri una profonda tranquillità.

Questo ritiro ti regalerà momenti di condivisione con gli altri, momenti accoccolata con te stessa, mindfulness, movimenti consapevoli e tempo per continuare a conoscerti e scoprirti.

QUANDO


26, 27, 28 gennaio 2024

The Vivi un’esperienza unica tra le montagne del Trentino Alto Adige, per tre giorni di immersione nella natura, all’ascolto di te, per prenderti il tempo giusto per rilassarti, riconneterti con te stessa e riscoprire l’armonia interiore.

Il ritiro di yoga Be The Universe è il weekend perfetto per te se cerchi l’occasione per coltivare la tua pace interiore in uno scenario incantevole, tra boschi di larici e abeti, il cielo blu e le montagne innevate del Trentino.

Chalet Alpenrose è il posto che ci ospiterà per tre giorni per una full immersion nella natura.

Immergiti in un paesaggio invernale incantato, circondato da panorami innevati, e intraprendi un viaggio di consapevolezza e amore verso te stessa mentre ti lasci coccolare.

Be The Universe: sii un tutt’uno con l’Universo.

Ci prenderemo cura del cosmo della nostra anima attraverso pratiche di Yoga, meditazione, respirazione e journaling, il tutto accompagnato da cibo naturale e biologico e posti incredibili.

Le tue insegnanti: 

 

Anna e Sabrina ti guideranno in questo viaggio interiore con pratiche Yoga Yin e Yang, che rivitalizzano e rigenerano, assicurando un’esperienza completa e trasformativa. Le sessioni del mattino e del tardo pomeriggio sono pensate per adattarsi a tutti i livelli, e a tutte le età, offrendo un’opportunità sia per principianti che per praticanti più esperti di approfondire la loro pratica, lasciarsi trasportare dal battito del respiro e dal movimento consapevole.

Sabrina – @conscious_body_soul

Anna – @faiyogaconanna

COSA SCOPRIRAI?

  • Ad ascoltarti
  • A muovere il corpo in mondo consapevole e al ritmo del tuo respiro 
  • A praticare la respirazione per crearti spazio dentro
  • A dedicarti del tempo per te stessa, e la sua importanza 
  • A conoscerti un po’ di più e un po’ più a fondo
  • Sperimenterai il potere di prenderti del tempo libero e di disconnetterti da tutto il resto
  • Acquisirai familiarità con diverse pratiche di consapevolezza che poi potrai utilizzare nella tua vita quotidiana
  • Praticherai sia lo Yin che lo Yang, due pratiche Yoga che si completano e ti faranno sentire rigenerata e energizzata allo stesso tempo. 

COSA PORTERAI A CASA

Lo scopo per questo ritiro yoga è vederti tornare a casa con il cuore pieno, la mente aperta e con tanti consigli e pratiche che puoi utilizzare nella tua quotidianità per ritrovare il tuo equilibrio, la tua pace e la tua tranquillità nella vita di tutti i giorni.

Durante i 3 giorni che passeremo insieme imparerai come trasferire la tua pratica Yoga sul tappetino, nella tua vita.

Lascerai il ritiro con un senso di sé più profondo e una rinnovata ammirazione per te stessa.

TUTTE LE COSE CHE DEVI SAPERE PER ORGANIZZARTI PER IL RITIRO

COS’è INCLUSO NEL PACCHETTO

  • Alloggio nell’incantevole Chalet Alpenrose
  • Colazione e cena, deliziose e nutrienti
  • Sessioni giornaliere di Yoga Yin e Yang 
  • Cerchi di apertura e chiusura per un’esperienza olistica
  • Accesso al centro benessere 
  • Ciaspolada con guida privata

COS’è ESCLUSO DAL PACCHETTO

  • Trasporto al e dallo Chalet 
  • I pranzi (esclusi dal pacchetto) 
  • Trattamenti particolari non inclusi nell’accesso del centro benessere 
  • Assicurazione di viaggio e/o sanitaria 
  • Tutte le altre spese non elencate nel pacchetto del ritiro
  • Il rimborso può essere richiesto inviandoci una mail a assistenza@faiyogaconanna.online fino a 40gg pre-partenza, e si riceverà il 50% dell’importo previsto. Dopodiché non sarà più possibile richiederlo, a prescindere dalle motivazioni.
VENERDI 26 GENNAIO
  • Arrivo allo Chalet in mattinata 
  • 13:30 – 14:30 Cerchio di Apertura: qua inizia il tuo viaggio, insieme imposteremo il tono per i prossimi giorni, nutriremo l’anima con una respirazione e una meditazione che ci aiuteranno a scegliere un’intenzione per il ritiro 

  • Tempo libero durante il pomeriggio per godersi il centro benessere

  • 17:00 – 18:00 Pratica Yin/Yang: Troverai l’equilibrio attraverso una combinazione armoniosa di Yin e Yang, che ti permetterà di esplorare le diverse sfumature di movimento,  delicato e dinamico

  • 20:00 Cena di gruppo
SABATO 27 GENNAIO 
  • 7:00 – 8:00 pratica Yoga: Yin o Yang, prima di colazione

  • 8:30 – 9:30 Colazione

  • Avventura con le Ciaspole:
    Immergiti nel paesaggio invernale mozzafiato con un tour guidato utilizzando le tradizionali ciaspole

  • Tempo libero durante il giorno per godersi il centro benessere

  • 17:00 – 18:00 Pratica Yoga

  • 20:00 Cena di gruppo
DOMENICA 28 GENNAIO
  • 7:00 – 8:00 pratica Yoga: Yin o Yang, prima di colazione

  • 8:00-10:30 colazione e tempo libero

  • 10:30 – 11:30 Cerchio di Chiusura: concluderai il tuo ritiro con una riflessione personale, sul ritiro, su quello che hai provato, nel corpo, nella mente e nell’anima; condividendo le tue esperienze e intuizioni con il gruppo.

Prenota il tuo posto:

Prezzi in Early Bird ancora per un paio di giorni….

CAMERA SINGOLA ALPINISTA
Immersa nella natura

 

a 612

Solo 3 posti disponibili
Divisibile in 3 rate da 204 EUR

Arrivo allo Chalet AlpenRose nella mattinata del 26 gennaio. Poi, partenza dopo il pranzo della domenica 28 gennaio.

Certo, il ritiro è pensato per tutti e per tutte le età!

  • Alloggio nell’incantevole Chalet Alpenrose
  • Colazione e cena, deliziose e nutrienti
  • Sessioni giornaliere di Yoga Yin e Yang 
  • Cerchi di apertura e chiusura per un’esperienza olistica
  • Accesso al centro benessere 
  • Ciaspolada con guida privata
  • Il tuo tappetino per praticare
  • Vestiti adatti alla neve per la ciaspolada
  • Un costume per l'accesso alla spa.

Per avere maggiori informazioni, scrivimi a sabrina@consciousbodysoul.com

Copyright © 2023 Sabrina Gasperetti
Website design by Alessandra Clerle

Scroll to Top