Dal Fondo al Sole

Trasforma il tuo mindset in 21 giorni: metti le basi per raggiungere i tuoi obiettivi

Perché scegliere il nostro programma?

Cambiamenti radicali:
Smetti di parlarti negativamente;
Inizia a sentirti più sicura di te e delle tue capacità;
Apri la mente a nuove possibilità e stili di vita.
Vivere senza paura:
Tuffati a capofitto nell’ignoto (quello bello);
Esci dalla tua zona di comfort ed emergi più forte, più coraggiosa.
Scatena l’abbondanza:
Trasforma il tuo rapporto con tutto ciò che consideri essere un vincolo;
Invita prosperità, flessibilità e libertà nella tua vita.

Che cosa ti aspetta

Pratiche Yoga su misura: sperimenta lo yoga che trascende il tappetino, infondendo ogni posa con intenzione e scopo;
Esercizi che ti faranno pensare: metteranno alla prova la tua zona di comfort, cambiano la tua prospettiva e aiutandoti a sbloccare il tuo potenziale;
Chiamate di coaching: tre chiamate intime e trasformative in cui discutiamo dei tuoi obiettivi, analizziamo i tuoi progressi e sconfiggiamo le sfide.

Provi mai… ?

Sopraffazione e burnout: sentirsi esausti dalle esigenze della vita, correre costantemente a vuoto e sentir mancare l’energia per apportare cambiamenti significativi;
Insicurezza: lottare con discorsi interiori negativi, mettere costantemente in discussione le tue capacità e sentire come se la mancanza di fiducia in te stessa ti stia trattenendo;
Sentirsi bloccati nella solita routine: sentirsi come se la vita fosse diventata stagnante, con routine che non ti ispirano e non ti servono più, e desideri qualcosa di più;
Paura del cambiamento: paura di uscire dalla propria zona di comfort, paura dell’ignoto e sentirsi intrappolati nella routine quotidiana;
Lotte finanziarie: affrontare lo stress legato al denaro, incertezza su come attrarre abbondanza e creare stabilità finanziaria;
Isolamento e solitudine: sentirsi disconnessi dagli altri, privi di una rete di supporto e desiderare connessioni significative, profonde, con te stessa e con gli altri;
Mancanza di direzione: sentirsi persi e insicuri riguardo allo scopo della propria vita, desiderare chiarezza e un senso di direzione;
Mentalità negativa: lottare con pensieri e convinzioni negative ricorrenti, incapace di liberarsi da un ciclo di auto-sabotaggio;
Desiderio di amor proprio: desiderio di una connessione più profonda con se stessi, lotta con l’accettazione di sé e ricerca di modi per promuovere l’amor proprio;
Incapacità di fare progressi: voler cambiare ma non sapere da dove cominciare, sentirsi bloccati nelle vecchie abitudini e privi degli strumenti per creare un cambiamento duraturo.

...se ti ritrovi in uno o più dei sentimenti elencati, qua trovi il tuo perché vorresti far parte di questo programma individuale

MERITI DI SENTIRTI REALIZZATA, DI AVERE IL CONTROLLO DELLA TUA VITA E DI ESSERE GRATA PER IL MODO IN CUI VIVI.

RICORDATI CHE, LA TUA ROUTINE QUOTIDIANA ESISTE PER SUPPORTARTI NEL RAGGIUNGERE I TUOI OBIETTIVI.

Liberati dalla frustrazione e dal burnout:
- Punto di trasformazione: Impara a dare priorità alla cura di te stessa e a creare una routine equilibrata che alimenti la tua energia e passione.
- Risultati: Sperimenta una rinnovata vitalità, una migliore produttività e un senso di controllo sulla tua vita.
Aumenta la tua autostima e metti a tacere i dubbi su te stessa:
- Punto di trasformazione: Sviluppa un mindset flessibile e forte, attraverso pratiche quotidiane che rafforzano l’autostima e sfidano i pensieri negativi.
- Risultati: Guarda la tua autostima aumentare, portando a un migliore processo decisionale, relazioni più forti e una presenza più assertiva.
Abbraccia il cambiamento e scopri nuove passioni:
- Punto di trasformazione: Sconfiggi la paura del cambiamento facendo passi coraggiosi fuori dalla tua zona di comfort, riaccendendo la tua gioia di vivere.
- Risultati: Riconnettiti con le tue passioni, scopri nuovi interessi e abbraccia un senso di avventura che riporta gioia nelle tue giornate.
Attira l’abbondanza e riscrivi la tua storia finanziaria:
- Punto di trasformazione: Cambia la tua mentalità riguardo al denaro, adotta una mentalità di abbondanza e crea strategie per favorire la prosperità finanziaria.
- Risultati: Sperimenta una maggiore stabilità finanziaria, prendi decisioni finanziarie responsabili e apri le porte a nuove opportunità di reddito.
Coltiva connessioni significative e libera l’amore per te stessa:
- Punto di trasformazione: Coltiva relazioni più profonde, a partire da una profonda connessione con te stesso attraverso pratiche di amor proprio.
- Risultati: Costruisci una forte rete di supporto, promuovi connessioni autentiche e trova soddisfazione nella relazione che hai con te stessa.

COM’E’ STRUTTURATA LA SETTIMANA?

QUANTO TEMPO MI SERVE IN UNA SETTIMANA?

1 chiamata di coaching di 60/90 minuti per discutere i tuoi obiettivi, le tue sfide, i tuoi bisogni e desideri…
2 pratiche Yoga (1 hatha/vinyasa + 1 yin)
esercizi e compiti settimanali

Bonus: una chiamata iniziale per capire da dove partiamo, per vedere dove sei, come ti senti, cosa ti aspetti, e per discutere dove vuoi arrivare.

Dipende totalmente da te!

Il programma non è progettato per consumare tutto il tuo tempo e per farti stare sedutA alla scrivania diverse ore al giorno.

La chiamata di Coaching dura dai 60 ai 90 minuti circa, una volta a settimana; ogni compito è breve poiché è pensato per essere svolto quotidianamente; e anche ogni pratica Yoga varia dai 30 ai 45 minuti.

Ti suggerirò dei libri da leggere, potrai anche decidere quante volte vuoi praticare le sequenze, rivedere gli esercizi, ecc..

Quindi, oltre all’essenziale, decidi tu quanto tempo vuoi dedicare al programma.

QUALI SONO LE TRASFORMAZIONI TANGIBILI/PRATICHE CHE NOTERO'?

Mindfulness quotidiana: Sarai in grado di infondere consapevolezza nella tua routine quotidiana, migliorando la concentrazione e riducendo lo stress;
Boost di fiducia: Imparerai tecniche rapide per rafforzare la fiducia da utilizzare in varie situazioni della vita;
Definizione efficace degli obiettivi: Sarai in grado di padroneggiare l'arte di stabilire e raggiungere obiettivi quotidiani piccoli, realizzabili e realistici che portano a grandi cambiamenti;
Dialogo positivo con se stesse: Sarai in grado di osservare la tua mente e fermarti dal parlare interiore negativo, passando dall'insicurezza all'auto-affermazione;
Management dello stress: Saprai gestire le situazioni stressanti utilizzando gli strumenti che acquisirai durante il programma;
Relazioni migliorate: Imparerai a coltivare connessioni significative e migliorare la comunicazione, in primo luogo con te stesso e con coloro che ti circondano;
Maggiore cura di sé: Saprai quando dare priorità alla cura di te stessa con semplici pratiche che ringiovaniscono mente, corpo e spirito, senza provare senso di colpa;
Gratitudine quotidiana:Ti ritroverai ad essere più grata per la vita che stai costruendo e vivendo, aumentando il benessere generale;
Management del tempo:Ti accorgerai di avere più tempo e capacità di gestione del tempo più efficaci. La tua produttività aumenterà e troverai più equilibrio tra la tua vita lavorativa e personale.

Costo: € 210

Per saperne di più